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Gestion du stress et de l’anxiété

Séance de Gestion du stress et de l’anxiété

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Durée : 60-90 minutes

Public concerné : Adultes, étudiants, salariés, parents… toute personne se sentant submergée, tendue ou épuisée.
Objectif : Apprendre à calmer le mental, sortir du « mode survie », mieux gérer les imprévus ou pressions.
Approche : L’hypnose agit sur les schémas de pensée récurrents, les tensions physiques, et permet d’installer un état de sécurité intérieure.

🌟 Confiance en soi / Estime de soi

Public concerné : Personnes ayant du mal à s’affirmer, à prendre la parole, à faire des choix ou se sentir légitimes.
Objectif : Renforcer la valeur personnelle, s’autoriser à réussir, sortir du regard des autres.
Approche : L’hypnose va chercher les blocages à la source (souvent inconscients) et réactive des ressources oubliées.

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